[7/12] 新川 夕方ラン 16km 馬ナリ

夕方５時半スタート、暑さは昼間よりはだいぶましかな、暑いけど。
新川東岸を神尾橋折り返しで16kmの予定、走り始めたら昨日の疲労がバリ残り、あーこら無理、城橋までにしとくか、と思って城橋まで行ったらだいぶ楽になったので、ふるさとステーションまで行ってみる、とさらに行けそうなので結局神尾橋まで行くことにする、ペースは6'00～5'20あたり。

 神尾橋で折り返してからペース上がる、5'20～5'15、脚だりー、最後ちょっとペース上げて5'08、ああ疲れた。
走り終わりは７時過ぎてたけどまだ明るい、これから暗くなるのもちっとずつ早くなっていくんだろうな。

今週の走行距離は、62km、７月300km越えられるか？