[9/15] 夜ラン、JOG、12km

今夜も涼しい。

6'40、5'52、5'47、
5'22、5'16、5'22、
5'00、5'01、5'12、
4'44、4'37、4'44

12.0km、1:04'04、5'19/km

昨日はだるかったけど、今日は涼しいせいか最初から軽かった、で、ちょっとペース上げすぎた。

最近のパターンは、体重い→ゆっくり走る→翌日体軽くなる→ペース上げる→翌日体重くなる→（繰り返し）
みたいな、ちっとは考えろっつーの

週末！、３連休！、ビール！、おいちー！

今週は平日４回12km走れた、珍しい、てか、平日４回12km走った記憶がない、初めてかも。