[2/06] 夜ラン、JOG、9.1km

拡大蝿、試し履き２日目

6'56、5'47、5'36、
5'18、5'08、5'06、
4'51、4'45、4'42、

9.15km、0:48'58、5'21/km

なるほどねー、前の方で着地すると、カクッと前に出るのねー。
って、それ試してるとどんどんペース上がる、フルマラソン直後の疲労回復JOGでやるこっちゃないな。

もうちょっとしっかり休んでから試そう。