[2/22] 夜ラン、JOG、12km

週末！
ビールの誘惑に抗って、坦々と走るのです。

7'00、6'28、6'27、
6'06、6'00、5'58、
5'36、5'32、5'33、
5'27、5'14、4'53、

12.11km、1:10'57、5'52/km

やっぱだるだるなんだよな、何の疲労が残ってるんだろ。
日曜の本練は2時間半持久走、走りきれる自信ナシ！

週末だから、12kmでカンベンしてもらう。
そして、ビール、しかし、なんか、気持ちが重苦しいな。