[3/07] ヤチスタ外周、10km

さて、2日走らなかった、脚の調子はどうか。

17:49スタート、ちょっと寒いな。

ヤチスタに来てもまだ明るいので、新川沿いを宮内橋まで走ってみる。

そのあとはいつものヤチスタ周辺。

6'08、5'46、5'33、5'26、5'12、

5'17、5'00、5'01、4'55、5'32、

5'39、

10.66km、57'38、5'24/km

脚は、やっぱだるいっすー。

2日走らなかったら、ちっとはよくなってるかと思ったけど、変化なし。

だるさとか全然感じずに走れる日は来るのでしょうか。

そんなすぐには治らんか、あせらず気長に回復を待つか。