[3/17] ヤチスタ外周、10km

17:44 スタート。

今日も暖ったかい、けど、挑戦はやめます、長袖にしときます。

6'31、5'55、5'38、5'31、5'35、

5'15、5'11、4'59、5'31、5'50、

10.09km、56'32、5'36/km

長袖で暑いってことはなかった、手袋はいらんかった。

長袖の手袋なしか、半袖＋手袋でちょうどいいのかな。

だるくならないように、ゆっくり走る。

けど、やっぱだるい、調子が上がらん。