[3/16] ヤチスタ外周、10km

17:45 スタート。

今日は暖ったけー、半袖で走ってみよう。

6'22、5'43、5'31、5'14、5'15、

5'13、5'00、5'01、5'16、5'35、

10.22km、55'29、5'26/km

脚だるくならないように、抑えて抑えて。

前半は楽だったけど、そっから調子が上がらなかった、けっこうキツかった。

もっと抑えて、かな。

走り始めは半袖で楽勝だったけど、だんだん風が強くなって、それが北風で、寒かった。

半袖はまだ早かったか。

月がかなりまん丸、明日かあさって満月かな。