[3/13] 花見川、12km

個人的3連休も終わり、悲しい。

最近休日は走らないことが多かったけど、走ります、減量のためにも、カラダに優しく、気楽に。

15:01 スタート。

新川ばっかりだとつまらないので、花見川、人多いのもイヤだし。

今日も半袖でちょうどいい涼しさ、曇りだけど。

6'01、5'52、5'45、5'37、5'36、

5'22、5'17、5'12、5'09、5'30、

5'24、5'14、

12.04km、1:06'20、5'30/km

花島で折り返し。

だるくならないように、抑えて抑えて。

今日の最速は5'09だけど、これでもだるい、チクショー、めんどくせーな、だるいの治らないな。

もっとゆっくり走らないとダメか。