[3/29] 新川、8.5km

昨日は9日ぶりに走って、もしかして脚軽かるで飛ぶように走れるかと期待して走って、全然ダメでショックだったけど、今日はもう脚だるいままってわかってるので、慎重に慎重に。

17:40スタート。

寒いね今日は、カンペキ真冬のカッコ。

6'23、6'01、5'51、5'46、

5'58、5'42、5'43、5'54、

8.50km、50'19、5'55/km

今日はいい感じ。

ゆっくりのんびり、散歩の気分で、脚がだるくなる手前のペースで走った。

最後まで脚はだるくならなかった。

今日のペースは、5'55/km、最速5'42/kmですか、

よし、これからしばらくこんな感じで走るか。