[3/14] ヤチスタ外周、10km

17:45スタート。

昼間暖かかったから、今日は余裕の半袖、と思ったら、夕方から気温急降下、冬用の厚めの長袖でちょうどよかった。

5'50、5'36、5'21、5'14、5'14、

5'07、4'48、4'47、5'01、5'24、

10.17km、53'27、5'15/km

今日はなんだか、だるさもあまり感じない、油断せずにペース控えめに走ったら、10km走り終えても余裕があった。

どうかどうか、このままこのまま、だるいのが取れますように。