[6/21] 新川、13km

週初め、暑いけど、夕方はだいぶ涼しくなった、雨雲が近づいてる、雨が降りそうだけど、なんかギリギリのところで躊躇してる、しばらく降らないか、おし、走りましょう。

6'03、5'37、5'22、5'16、5'14、

5'08、5'14、5'24、5'28、5'24、

5'25、5'39、5'36、

13.25km、1:12'17、5'27/km

だるー。

逆水橋であまりのだるさに立ち止まって休憩、そのまま橋渡って帰ってきてしまう。

調子もイマイチ上がりませんなあ。

こういうときは、調子よかったシーズンの直前の6月、今と同じ頃は何をしていたかを確かめるに限ります。

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2018/6/21

ペースはともかく距離だけでも、と思ったけど7kmでだるくなったのでヤメ。

7.02km、0:43'26、6'11/km

2019/6/19

今日はペース気にせず、のんびり、走ってみたけど、4kmでだるだる、ヤメ。

4.10km、0:27'00、6'35/km

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おー、期待にたがわず、いや、期待以上のダメダメぶり、過去のオレ、また似てるね、やってることが、1年経っても、そーか、こんなダメダメグダグダでも3:15切って走れるようになるのね、そうですかそうですか、ワクワクしてきたぞ。