[6/28 火] 新川、14km

今日も天気ビカビカ、ムチャクチャ暑い。

夕方走る。

6'05、5'39、5'25、5'21、5'22、

5'19、5'21、5'23、5'31、5'30、

5'30、5'32、5'47、5'57、

14.09km、1:18'22、5'34/km

日が傾くと暑いのもだいぶマシ、特に後半は向かい風もあってだいぶ涼しい。

楽なペースで走ったつもりだけど、だるくて8kmで止まって休憩、11km、13kmでも休憩。

まいっか、走りたいペースで走りたい距離を走る、しんどくなったら止まって休む、めんどくさいシバリ入れない、これでいいのだ。