今日は暖ったかい、半袖＋手袋。
6'17、5'48、5'38、5'16、5'20、
5'06、4'59、4'55、5'21、5'32、
9.61km、52'08、5'25/km
脚ダル―。
やっぱり、昨日ちょっとペース上げるとすぐこれだ。
明日はお休み、休前日ビールだ！
その前に体重。
58.8kg、前日と同じ。
減らない、気絶しそうなくらいハラ減ってるのに、減らない。
そしてビールを飲んだら、また増える？
0 件のコメント:
コメントを投稿