[11/04金] 夕方ラン、ヤチスタ外周、9km

5'54、6'25、5'09、5'02、5'01、

4'54、4'49、4'42、5'13、5'22、

9.59km、50'25、5'15/km

なんだか脚がだるい、9kmごときでだるとか言ってたら、フルマラソンなんて到底ムリな気がするけど、どうなんでしょうか。

本日の体重、58.6kg

前々日比-0.2kg

減らん、ずっと空腹なのに、ご飯食べた直後からハラ減ってるのに。

しかし、昨日おとといとビール飲んだけど増えてないってことは、いいってことか。

そして金曜、週末、またビール飲む、どうなるんだ、体重。