[11/01火] 夕方ラン、ヤチスタ外周、9km

6'01、5'38、5'14、4'59、4'52、

4'37、4'23、4'25、5'24、5'29、

9.47km、48'15、5'05/km

今日はカラダが軽かった、軽快に走れた。

ってな、調子に乗ってタッタカ走っていいのか、また調子悪くなったりしないのか。

さて、カラダの軽さは質量的にどうなのか、

本日の体重、58.8kg

前日比-1.2kg

ホッとするなあ、しかし、昨日が異様に増えすぎであって、減ったからといって今日の体重でも目標より全然重い。明日はどうなってるかなあ。