[11/02] 夜ラン、馬ナリ、5.3km

週末！、じゃないけどまあ週末みたいなもんだ、プチ週末、ありがてえ。

今日のテーマ、マヂ！体を労わって走る。

今日は脚がだるくて腿裏も痛かった、やっぱ昨日走り過ぎた、体を労わるといいつつ、こんなんじゃイカン、休めるときはしっかり休めないとイカン。

7'10、6'08、5'47、
5'34、5'12
ここで、脚にだるさを感じた、のでヤメ。
いやー、しっかり労わったなー、今日はテーマどおりに走った。

しかし、走った後に達成感、充足感、満足感はまったくなく、
うしろめたさ、罪悪感が残るのみ、やっぱこんなんはアカン、
好きに走るや。

ま、今日は早くビール飲みたくてあんまり長く走りたくなかったんだけど。
明日ガンバリまーす。