2016/11/24

[11/15] 夜ラン、疲労回復JOG、4.3km

今日は疲労回復JOG、筋肉痛もだいぶ取れた

今日はあったかい、半袖と薄い手袋でちょうどいい、走ってて快適、
1日遅れのスーパームーンが見れた、特別でかくは見えないけどな。
7'58、6'57、6'47、6'48、
しかし、快適なのは気温だけで、やっぱり脚だるいー、
ということで4.3kmでヤメ。

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