[11/17] 夜ラン、馬ナリ、10.3km

今日はだいぶ寒い、長袖

7'26、6'43、6'20、
6'08、5'36、5'32、
5'08、4'41、4'56、
5'05

楽に、楽に走るんだ、
楽のためなら苦労はいとわん。