[11/11] 夜ラン、JOG、5.4km

今朝は雨ザーザー降っててクソ寒かったけど、夜はなんかあったかい。

7'05、6'07、5'58、5'47、5'02、5'08
6kmで終わり、休養週だもーん。

しかし、なんか脚がだるい、㌔5で腿裏やら尻やらが痛くなる、あーもうダメだな、ダメ、ダメダメ、ダメなヤツは何やってもダメ