[11/16] 夜ラン、馬ナリ、10.4km

昨日よりちょっと寒いけど、今日も快適、半袖＋手袋でOK

6'44、6'15、6'01、
5'41、5'34、5'31、
5'19、5'14、5'19、
5'08

レースの疲労はほぼ取れた。
楽に走る、楽しく走るを追及する、
いかに力を入れずに、いかに体に負担をかけずに走るか。