今回は、翌日の筋肉痛はたいしたことなかった、普通、これは、超長距離走の耐性がついたか！？
でもな、ペースがな、前回より落ちてるんだよな。
前回は、イーブンというか後半ペース上げて、平均ペース6'42/km
今回は、後半ぐずぐずとペース落として、平均ペース6'50/km
走力は上がってないか、今回前半速すぎたかな。
消費カロリー6110kcal
摂取カロリー2060kcal
100kmの本番のときも、走りながらこれくらい食えばいいのかな、1時間で200kcal、おにぎり１コ強か。
6月3日の本番までに、超長距離走をもう１回、はやらない、しっかり休んで、走る量も減らす、どれだけ減らすかが難しいよな。
今回の走行履歴
https://www.strava.com/activities/1550766846
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