[5/31] 夜ラン、JOG、9km

柴又100K3日前

最終調整、のんびりのんびり、からだをほぐす。

7'02、6'16、6'07、
6'01、5'52、5'56、
5'49、5'45、5'43

9.01km、0:54'42、6'04/km

もう本番まで走らん、疲労を取る、エネルギーを蓄える。

今日で5月終わり
5月の走行距離、258km

あのー、100km走とか、42km走とか、やったと思うんですけどー、それにしては少ないなー。
ってね、一回で100kmだの42kmだの走ったってダメなんですよ、毎日毎日コツコツ走らないと、ビックリするような距離じゃなくても。

５月は走るのが週３回ばっかりだったからなー、ま、これは予定どおりだから、まいっか。