[5/26] 本練・花見川LSD、16km

今日の本練はLSDとのこと、柴又100Kの一週間前のメニューとしてちょうどいいじゃん、のんびり走るぞー、気合い入れて、意地でものんびり走るんだ！、どりゃあああっ！

■家→村上橋、1.59km、5'28/km
ちょっと蒸し暑いかな。

■花見川LSD
練習会参加者全員でスタート、のんびりLSDだ、のんびりだぞ！

6'49、6'13、
花見川東岸、いつもは国道296から西岸に渡るんだけど、コバケンコーチの先導で今日は東岸、コバケンコーチ言うところのお花畑を鑑賞し、LSDは進む。

6'11、5'57、6'11、6'00、5'50、6'26、6'24、
コバケンコーチあたりがガンガン飛ばすけど、つられずのんびり、ひたすらのんびり、走ってたら、集団から100mほど遅れてきた、先頭集団が神場公園（何て読むのかわからん）へ入っているのが見えたのでついていったが、公園に行くと、あれ、みんなの姿がない、道が何本があってどっちに行ったかわからん、しばらくあちこち探したけど、折り返し時間の50分を過ぎたので一人で帰ることにする。

6'13、6'11、6'02、5'54、6'06、5'59、5'26
帰りは一人、ずっと一人、ひたすら一人、前にも後ろにもメンバーの姿はなし、もはや練習会ではなく、個人練習。
のんびり、のんびり、ウルトラを意識して、と思ってるんだけどだるいー、だるだる、足重いー。

16.24km、1:39'19、6'07/km

■村上橋→家、1.48km、6:01/km


ここで訃報です、
タナトシの脚はだるだる、おもおも、こんなんでは100kmどころか30kmも怪しい、終わってます。

あっちゃー、先週の42km走はやらん方がよかったかなー、ヤバいよヤバいよー。