[12/29] 新川、JOG、7.6km

冬季ボッチ合宿２日目。

昨日ガッツリだったから、今日は弱めね、緩急ですよ、押したら引くですよ。
掃除をササッとやって、３時ごろスタート。

今日は昨日より風弱いかな、と思ったら、しっかり吹いてる。
しかも、今日は寒い、空気が冷たい、冷房効き過ぎ、客減ってるのに冷房弱めない東葉高速の10倍くらい涼しい。

あたー、もうちっと暖ったかいカッコしとけばよかったかなー、と思ってたら、あら、ボトル持ってくるの忘れた、家に戻る、ついでに暖ったかいカッコに着替える、ワークマン第二弾、厚めの長袖シャツ、中途ハンパな寒さで着ると暑すぎかなと思って、これまで着なかったけど、今日ならいいだろ。

ワークマン長袖厚めは、コンプレッションって感じじゃないね、Mサイズだけどブカブカ気味、袖丈はピッタリなんだけど。暖かさは、全然OK、このクソ寒い、寒風吹きすさぶ中でも、ジワッと汗ばむくらい。

しかし、その他の備えがイカンかった、首が寒い、ネックウォーマーしてくりゃよかった。手の先が冷たい、昨日と同じ手袋、昨日は平気だったんだけどな、厳寒用手袋にすればよかった。うーさぶ、あー風つよ、ヤル気が全然出ない、昨日の元気はどこへやら。

走ってるうちに、元気も出てくるかと思ったけど、気力は萎えるばかり、もう無理、帰る、城橋で折り返し。

後半は、キッツイ向かい風はなくなった、けど、だるい、調子悪いのかな、風邪かな、調子悪いといえば、１２月のアタマからずっと調子悪いんだけど、治りが遅いぜ。

6'36、6'07、5'57、6'06、
6'02、6'08、6'23、6'24、
7.68km、47'45、6'13/km

うえーん、調子が出ない、だるい、合宿たったの２日目なのによー。
まあ今日はダメダメ、ダメの日、明日はよくなるかな、よくなれ。