[12/04] ニューリバー前刺激走、7.7km

ニューリバー4日前、
ヤチスタ外周で刺激走。

■アップ
3.01km、16'47、5'35/km

■レースのつもりで2km
4'09、4'02
2.01km、8'14、4'05/km

■全力で1km
3'51

■クールダウン
1.69km、9'02、5'19/km

計7.7km


んー、こんなもんか、厳しいねえ、40分切りは。