[12/10] 夜ラン、12km

6'49、5'53、5'59、
5'41、5'25、5'32、
5'28、5'13、5'15、
5'12、4'46、4'31、
12.10km、1:06'23、5'29/km

今日はあったかい、厚めの長袖シャツだと暑かった。

レースのための練習、ではなく、
日々の走りを楽しむ。
だから馬ナリ、好きに走る。
タッタカ好き勝手に走って気分爽快。

そしてこれは、次の八千代アルプスタイムトライアルで、さらにはその先のレースで、いい結果が出ない場合の、壮大なる伏線なのであった。