[12/31] 新川・花の丘公園ラン、22km

今日は午後から風が強くなるって予報なので、午前中、10時半ごろからスタート。
まだ風もなく、空は快晴、そして今日は暖かい。


新川西岸、神崎橋、花の丘公園
7'02、6'29、6'22、6'25、6'28、6'20、6'15、6'15、6'14、6'12、10km

走るコースも同じとこばかりで飽きてきた、てか、走ることそのものがイヤになってるのか、疲れ気味か。
飽きてきた、けど、トイレ、水の便利さで新川西岸。

だるだるが治らん、てか、昨日よりさらにだるいかも。
のんびりのんびり、走ってるうちに、ちょっと楽になってきた。

花の丘公園、Dゾーン、Bゾーン
5'58、6'09、6'05、13km

花の丘公園、神崎橋、新川西岸、新川東岸
5'54、5'46、5'51、5'45、5'31、5'27、5'20、5'29、5'46、22km

後半はだいぶ調子よく走れた。
暖かい、てゆーか、暑い、長袖だと。

22.38km、2:15'26、6'03/km

2019年走り納め。
12月計、317km
2019年計、3661km