[12/17] 夜ラン、ヤチスタ外周、12km

6'37、6'10、5'56、5'44、
5'42、5'39、5'29、5'29、
5'19、5'22、5'22、5'33、
5'26、

12.47km、1:11'02、5'42/km

今朝は、雨降ってクッソ寒かったけど、あれ、夜はなんか暖ったけーな。

土曜は5000mTT、明日は、走るべきか、休むべきか。