[5/02] 新川、逆水橋折り返し、13km

昨日買った資材で、スモールオフィス大改造、のつもりが、全然うまいこといかん、昨日買った資材は全然役に立たん、あー、やりなおし、でも、ジョイフル本田はコロナで今日明日は休み、あー、不便。

時刻は午後5時すぎ、快適スモールオフィスは諦めて、ランだ、切り替えがニガ手で6時になったけど。

ひたすら距離を稼ぐ、イジイジ、チマチマ、ノロノロした走りは終わりだ、これからは力強く、風に乗って、カッコよく、スピーディーに走るのだ。

いつものように、逆水橋折り返し。

6'28、5'51、5'35、5'35、5'39、5'31、5'34、5'36、5'16、5'09、5'14、5'24、5'38、13km

13.02km、1:12'46、5'35/km

カッコよく、スピーディーに走ってるつもりだけど、5'30/kmあたり、体感的には4'30/kmくらいのつもりだけど。

やっぱいいねえ、距離を気にせず、好きなペースで走るって。いつも延々とグルグルしてたヤチスタ外周をスルーできるこのシアワセ。

APRIL RUN のダメージ残ってて、走ると、カラダのあちこちが、ギシギシバキバキ痛む。まずは、このダメージを回復させないとな、適度な距離を、適度な負荷で。