[5/03] 新川、逆水橋折り返し、13km

昼間は、失敗したスモールオフィス改革の再構想、再設計、明日はジョイフル本田やってるな、明日決着つけてやる。

あとは掃除、家の中ネコの毛だらけ、徹底掃除、クリーンナップ、家の中のすべてのチリ、ホコリを除去する、くらいの勢いで、キョエーツ！。

家事は終わり、軽め、連休だからのんびり。

夕方5時半、ランスタート、昨日より30分早い、昨日は走り終わりの頃真っ暗だったから。
今日は昼間暑かったから、暑いかと思ったら、この時間、風が涼しい、いいですねえ。

昨日と同じ、逆水橋折り返し。
昨日と同じ、南風がキッツイ。

前半、5'54、5'28、5'09、5'08、5'07、4'55、
後半、4'58、5'03、5'23、5'14、5'14、5'28、5'19、

13.03km、1:08'37、5'16/km

後半は南風がキツかった。
昨日よりは、速く走れた、けどまだまだですねえ。
昨日よりは、カラダもギシギシバキバキしなかった。

とりあえず今は、まだまだとか言わず、無理せず走れるペースで走りますか。

今日は明るいうちに走り終えれた。