[8/01月] 新川、14km

週はじめ、走ります、暑いです、夕方はだいぶマシか。

6'08、5'41、5'25、5'28、5'32、

5'24、5'28、5'28、5'35、5'36、

5'33、5'33、5'44、5'57、

14.05km、1:19'01、5'37/km

今日は、あまりだくるなく、休憩することなく余裕で走れた。

これですよ、この感じ、このペース、余裕のある走りですよ。