[8/28日] 新川、18km

お、今日は、涼しい。

ランニングには絶好の気候、休みの日は走らないことが多いけど、今日は走らねば、ホンモノのクズになってしまう、走る。

夕方5時前スタート。

涼しくて快適だけど、脚の調子は全然ダメ、だるい、なんか筋肉痛っぽいんだよな、筋肉痛になるような負荷はかけてないのに何でなんだ、毎日のノロノロランでも筋肉痛になるくらいカラダが衰えてるってことか。

だるいので早々に引き返そうかと思ったけど、ふるさとステーションあたりからだるいのも楽になってきた、よし、18km行く、今日18km走れれば、フルマラソン完走できる、と願掛け。

6'47、6'15、6'00、6'02、6'04、

6'02、5'59、5'43、5'55、5'53、

5'47、5'41、5'49、5'34、5'33、

5'26、5'41、5'56、

18.01km、1:46'18、5'54/km

前半はだるだるだったけど、後半は上げていけた、最後までクタクタにならなかった、まずはよし。