[8/29月] 新川、18km

本日お休みをいただきました、夏休み、1日だけ、だけど。

昨日も走ったし、どうしようか、しばし躊躇したけど、涼しいし走る。

夕方5時前スタート。

脚の調子は昨日よりいい。

だるくなったら帰ってくるつもりだったけど、脚の調子もいいので、昨日と同じく、18km。

6'29、5'53、5'47、5'51、5'51、

5'46、5'53、5'40、5'49、5'44、

5'44、5'41、5'39、5'42、5'34、

5'32、5'46、5'58、

18.19km、1:45'34、5'48/km

途中わりとしっかり降られた、まこれは織り込み済み、それに備えて帽子かぶってきた。