[8/18木] 新川、10km

昨日は、ごく少量のビールを、サクッと飲んで早く寝たので、本日気分爽快、8本くらいにとどめておくのがちょうどいいのか。

夕方、走る。

今日は日中も曇りで涼しい、って予報だったけど、全然暑い。

そしてなんだか全然調子悪い、全然ペースが上がらん。

6'20、5'59、5'49、5'51、5'53、

6'02、5'56、5'56、5'58、6'15、

6'42、

10.79km、1:05:22、6'03/km

日が落ちるのが早くなったので、今日からふるさとステーション折り返しにした。短い分ヤチスタ外周を走ろうかと思ったけど、そんな余裕は全然ナシ。

しんどかった、そして、またもやビール飲む。

ま、今週はみなさんお盆休みなのですよ、家族もみんな休んでるんですよ、それにつられて、今週は飲んでもいいかと、そういう週なんですよ、あははですよ。