[2/02木] 夕方ラン、ヤチスタ外周、13km

今日も脚をいたわり、のんびり走る。

6'32、5'58、5'43、5'38、5'39、

5'29、5'31、5'30、5'23、5'15、

5'23、5'22、5'38、

13.07km、1:13'34、5'38/km

空気は冷たいけど、風はおだやか、快適。

だるいのちょっとマシになったかな、ゆっくりでもなんか余裕ないんだよな。