[2/17金] 夕方ラン、ヤチスタ外周、7km

北九州マラソン2日前。

レース前最後のラン。

今日は暖かい。

6'22、5'30、5'12、5'05、4'56、

4'59、5'22、

7.40 km、0:39'44、5'22 /km

㌔5でいっぱいいっぱい。

走れる気がしない。

どんだけ遅くても、焦らず、自分がフルを走り切れると思えるペースで走るんだ、そうするんだ。

本日段階の、日曜の北九州の天気予報。

9時ごろまで雨、風速7m。

7mに変化なし、そうすかそうすか、そんなに7mの風が吹きたいので、なら吹きゃいいじゃん。

まとりあえず、明日北九州に行きます、ホントの天気がどうなってるか見に。

体重は、57.4kg。

つくばの前が58.0kgだったから、体重はいい感じ。