[2/25土] 新川、12km

レース3週ちょい前。

どうしよっかなー、明日練習会だし、明日はガッツリ走ることにして、今日は軽めにしとくか。

夕方4時前スタート。

曇ってて、風強くて、寒いや。

風強いし、だるいし、軽めってことで、6kmで折り返し。

6'01、5'35、5'15、5'04、5'04、4'43、

折り返したら、追い風、ペース上がる。

4'44、4'33、4'26、

だろ、軽く走ってもこれくらいのペースになるんだよ、何で北九州で走れなかったんだよ、あー、くやしー！

と、怒りにまかせて走ったら、

4'06、

力尽きた。

怒りにまかせたら3'30、とかならカッコいいんだけど、これが実力らしい。

あとはクールダウン。

4'47、5'01、

12.15 km、1:00'08、4'57/km

全然軽めじゃなかった気がするけど、明日走れるのでしょうか。