[2/05日] 新川、17km

北九州マラソン2週間前。

ここらで、レースペースを意識した走りをやっときましょう。

新川4.2195km周回を3周、と思ったけど、おなじとこグルグルするのも気が重いので、新川を北上して神崎橋方面へ。

5'51、4'57、

徐々にビルドアップしていって。

4'46、4'52、4'44、4'41、4'41、

4'36、4'47、4'47、4'37、4'36、

4'53、4'52、

レースペース、と思ったけど、だるいのなんの。

2日走るのサボって、その間座りっぱなしってのがよくなかったか。

4'40あたりで楽に走れればいいかと思ったけど、全然ダメ、キツキツ。

5'05、5'02、5'34、5'33、

後半、向かい風になって、城橋あたりでもういいか、って感じになって、ペースダウン。

17.45 km、1:26'01、4'56 /km

厳しいのう。

ま、あんまり高い目標は持たないことだね。

希望があるから絶望するのです。

はじめから望みがなければ絶望もないのです。

望みがないって、楽でいいなあ。