[3/16木] 夕方ラン、新川、8km

フルマラソン5日前。

昼、散歩。

3.51km、4,854歩、42分25秒

夕方、走る。

6'15、5'35、5'10、5'06、

5'06、4'59、5'14、5'14、

8.25km、43'55、5'19/km

距離を減らして8km。

楽に楽に、決して無理にペース上げない。

といいつつ、カラダが重い、ペース上がらん、これでいいのか、いいも悪いもどうしようもない、速く走ろうなんて思わない、結果を求めない。