[3/28火] 夕方ラン、新川、11km

昨日休みだったので、わたくし的には週はじめ。

業務終了後、夕方、走る。

脚は、だいぶ楽。

日が落ちるのが遅くなったので、富士美橋まで行ってみる。

5'50、5'23、5'16、5'08、4'42、

4'54、4'42、4'45、4'33、4'37、

5'25、

11.38km、57'22、5:02/km

いい感じでペース上げれた。

って、調子に乗ってペース上げて走っていいのでしょうか、また脚ダルダルになったりしないでしょうか、ま、様子見ながらか。