[7/18火] 夕方ラン、新川、11km

金から月、4連休足。

そうなるだろうとは思ってたけどさ。

気持ち新たに走ります。

船橋のアメダスの最高気温、37.7℃。

この夏最高でしょうか。

夕方、走る。

昼間は家の中でもエアコンないとこは一瞬で汗ダラダラだったけど、

夕方は、だいぶマシ。

6'21、5'46、5'32、5'29、5'30、

5'34、5'33、5'41、5'30、6'00、

5'56、

11.01km、1:03'02、5'43/km

ダルい、痛いは、ほぼないかも、ダルいというより、腿裏がムズムズする程度。

しかし、これ以上長く走るとか、速く走るとかしたら、とたんにまた悪くなる気配濃厚。

どうかどうか、このまま回復していきますように。