[7/26水] 夕方ラン、新川、11km

今日はガッツリ暑いです。

船橋のアメダスの最高気温、38.4℃

貫禄のこの夏最高。

てゆーか、船橋アメダスの歴代最高気温2位。

今年の夏は、てか7月は、船橋アメダス最高気温ベスト10に、3つも入ってるんだよね。

2位、7/26、38.4℃

6位、7/18、37.7℃

8位、7/25、37.5℃

1位は、2013/8/11の、39.0℃、だそうです。

どうも今年は暑いみたいですね、予報でもこの先も35℃あたりがずっと続いてるし。

夕方、走る。

空気がもんわり、だけど、やっぱ夕方は暑さはそんなにキツくないな、問題なく走れるレベル。

6'14、5'40、5'29、5'29、5'26、

5'22、5'26、5'21、5'25、5'42、

5'54、

11.01km、1:01'38、5'36/km

きのう、おとといより、ちょっと遅くなった。

だるいの痛いのは、ほぼなし。

着地してもズキンズキン来ない。

でも、しんどかった。

普段走ってないおっちゃんがいきなり走った、みたいなしんどさ。

いつもは腿裏、ケツ、あたりがジンジンするんだけど、今日は前腿がずっしり重い。

暑さのせいでしょうか。