[7/25火] 夕方ラン、新川、11km

今日も暑い。

船橋のアメダスの最高気温、37.5℃、

この夏最高、ではありませんね、先週の火曜、1週間前7/18の最高気温が、37.7℃、それに次ぐ暑さか。

あんまり実感ないんだけどね、日中外出ないから。

夕方、走る。

いつものことですが、夕方はそれほど暑くない。

6'07、5'35、5'22、5'24、5'21、

5'18、5'13、5'07、5'11、5'29、

5'26、

11.01km、59'41、5'25/km

昨日は、

11.02km、59'40、5:25/km

ほぼ同じだ。

だるいの痛いのは、どうかな、あるちゃーあるんだよな。

着地のたびにズキンズキン来るし、腿裏が張った感じはあるし。

今のまま走ってれば回復するのか。

もうちょっとゆっくりのほうがいいのかな。

今日は、夕暮れの光が、コガネ色、的な。

田んぼも丘も川も、ほんのりコガネ色に染まって、いい夕方でした。