[7/19水] 夕方ラン、新川、11km

夕方、走る。

6'21、5'56、5'44、5'39、5'57、

5'54、5'51、5'48、5'55、5'51、

10.01 km、59'07、5'54/km

途中で時計止めて、再開するのを1kmほど忘れてた、ので距離が短く記録された。

夕方は、昨日に比べて暑さはだいぶマシ、涼しいと感じるくらい。

脚のだるいのは、マシかなあ、苦痛ってほどじゃないけど、だるいのはだるい。