[12/05] 休足

昨日からはじめた筋トレ。

今日起きたら、ガッツリ筋肉痛。

よし、筋肉痛になるのが可能性なのです。

鍛える余地があるから筋肉痛になるのです。

今日もやる。

スクワッド、腹筋、スキあらば。

夕方、走ろうと思ったら、寒い、雨降りそう、降ってないけど、

そして、家に誰もいない。

激しい筋肉痛だし、寒いし、これで走ってる途中に雨降った来たら絶対肺炎になるよな。

今日はもう走らずにビール飲んじゃおうか、そうしようそうしよう。

イマイチ、ランニング本気モードになってないようです。