[12/29金] 花見川、32km

ロング走、やんなきゃやんなきゃ、やらないとフルマラソン走れない。

やる、今日こそやる、イヤだけどやる、やるったらやる。

花見川を下って、検見川の浜方面。

快晴、風穏やか、暖かい。

6'35、6'09、5'56、5'56、5'48、5'35、

5'47、5'24、5'22、5'23、5'32、5'24、

5'28、5'14、5'19、5'08、5'39、5'19、

5'06、5'07、5'15、5'11、5'10、5'27、

5'18、5'25、5'28、5'07、5'17、5'58、

6'08、6'06、

32.01km、2:57'20、5'32/km

後半ペース上げられるようになった、けど、

その後半がキツかった。

やっぱり腿がだるくて、何度も休憩した。

ロング走サボってるせいか、もう腿のだるいのは治らないのか。