週明け、月曜はいつも調子悪いけど、今日はそうでもない。
ちょっとね、飲む量考えました、控えました、ガブガブ詰め込むように飲むのはやめした。
昼間暖かかったけど、夜は空気冷たい。
風はなく、それほど寒くなく、走るにはちょうどいい。
6'26、5'58、5'36、5'25、5'18、
5'08、4'59、4'49、4'43、4'26、
10.30km、54'23、5'17 /km
わりと調子よくペース上げていけた。
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