[9/04水] ヤチスタ外周、13km

仕事がハマって、いつもより2時間遅れ、

夜7時半ごろから走る。

すっかり暗いので、ヤチスタ外周グルグル。

6'15、6'04、5'41、5'47、5'47、

5'53、5'49、5'54、5'48、5'54、

5'52、6'10、6'31、

13.04km、1:17'48、5'58/km

走り始めが遅かったのもあいまってか、

しっかり涼しい。

しっかり涼しいけど、走りはイマイチ、だるいというか重い。

あんまりダメだとかイマイチだとか思わないほうがいいのかな。

ダメでもイマイチでもなく、これが実力って気もするし。

いつもダメって思ってると気分も落ち込むし。