[9/26木] 黒沢坂、13km

昼間は暑かった、エアコン稼働、

だけど、夕方はだいぶマシ。

今日は坂。

6'45、6'44、6'34、6'23、6'15、

6'16、6'20、6'16、6'23、6'29、

6'27、6'45、6'34、

13.05km、1:24'39、6'29/km

獲得高度、203m

8kmでキツくて休憩。

持ち直したかと思ったけど、12kmで降参。

遠回りして家に帰って13km。

んー、モヤる。

16km走り切れなかった。

あと3km、ヨタヨタでも目標どおり走りとおすべきだったか。

今週末、最後のロング走で頑張ります！