[9/15日] 新川、16km

今日は5時に起きれた、よし、走る。

ま、5時半じゃしっかり明るいんだね、もうちょっと早く起きればよかった。

あんまり涼しくない、湿気が多い。

日が高くなった後半のほうが湿気が減ってむしろ快適だった。

6'47、6'22、6'00、5'57、6'01、

6'09、6'16、6'17、6'37、6'45、

6'46、7'02、7'38、7'11、7'29、

7'48、

16.00km、1:47'16、6'42/km

全然ダメ、走れない、何度も休憩した。

16kmまともに走れないってなー、㌔7'48ってなー、

事態は深刻。

まいっか、フルマラソン走れなくても、誰かに迷惑かけるわけでもないし。

あと1ヵ月、とにかく会場に行く、スタートする、ダメなら途中でやめる。